Krafttraining

omar-t.de Personal Training München Krafttraining Muskelaufbau

Muskelaufbau und Krafttraining ist die effektivste Form der Körperformung und nicht nur was für Männer. Wenn du mehr aus deinem Körper rausholen, die eigene Kraft und deine Muskeln spüren willst, bist du hier genau richtig.

Allein schon durch meine über 14 jährige Erfahrung im Kraftsport, kann ich dir mit Rat und Tat zur Seite stehen. Auf was es wirklich ankommt, um langfristig verletzungsfrei und erfolgreich zu Trainieren, und welche Ernährung gut für deine Ziele, erfährst du bei mir im Personal Training.


Krafttraining und Muskelaufbau

 

Ich selbst trainiere schon seit über 14 Jahren im Fitnessstudio und habe dabei viel Erfahrung gesammelt. Muskelaufbau ist nicht mit Bodybuilding gleich zu setzen und Krafttraining ist auch nicht gleich Krafttraining. Unterschieden wird zum Beispiel in Kraftausdauertraining, funktionelles Krafttraining, sowie klassisches Krafttraining. Mit jeder Art des Krafttrainings können unterschiedliche Ergebnisse wie sportartspezifisches Training, ein definierter und athletischer Körper, oder eine muskulöse Figur erzielt werden.

 

Vor Beginn eines gemeinsamen Trainings, solltest du genaue Vorstellungen deiner Ziele haben. Bist du dir dieser noch nicht ganz im Klaren, können wir uns gerne in einem kostenlosen Erstgespräch darüber austauschen und dir Klarheit schaffen.

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