Krafttraining

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Muskelaufbau und Krafttraining ist die effektivste Form der Körperformung und nicht nur was für Männer. Wenn du mehr aus deinem Körper rausholen, die eigene Kraft und deine Muskeln spüren willst, bist du hier genau richtig.

 

 

 

Krafttraining und Muskelaufbau

Ich selbst trainiere schon seit über 13 Jahren im Fitnessstudio und habe dabei viel Erfahrung gesammelt. Muskelaufbau ist nicht mit Bodybuilding gleich zu setzen und Krafttraining ist auch nicht gleich Krafttraining. Unterschieden wird zum Beispiel in Kraftausdauertraining, funktionelles Krafttraining, sowie klassisches Krafttraining. Mit jeder Art des Krafttrainings können unterschiedliche Ergebnisse wie sportartspezifisches Training, ein definierter und athletischer Körper, oder eine muskulöse Figur erzielt werden.

 

Vor Beginn eines gemeinsamen Trainings, solltest du genaue Vorstellungen deiner Ziele haben. Bist du dir dieser noch nicht ganz im Klaren, können wir uns gerne in einem kostenlosen Erstgespräch darüber austauschen und dir Klarheit schaffen.

 

 

 

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