Krafttraining

omar-t.de Personal Training München Krafttraining Muskelaufbau

Muskelaufbau und Krafttraining ist die effektivste Form der Körperformung und nicht nur was für Männer. Wenn du mehr aus deinem Körper rausholen, die eigene Kraft und deine Muskeln spüren willst, bist du hier genau richtig.

Allein schon durch meine über 16 jährige Erfahrung im Kraftsport, kann ich dir mit Rat und Tat zur Seite stehen. Auf was es wirklich ankommt, um langfristig verletzungsfrei und erfolgreich zu Trainieren, und welche Ernährung gut für deine Ziele, erfährst du bei mir.Von übergewichtig zu schlank (Fettreduktion), oder von „Normal“ zur Traumfigur (Bodyforming) – mit einem Personal Training kommst du professionell und effektiv ans Ziel!


Krafttraining und Muskelaufbau

 

Ich selbst trainiere schon seit vielen Jahren im Fitnessstudio und habe dabei viel Erfahrung gesammelt. Muskelaufbau ist nicht mit Bodybuilding gleich zu setzen und Krafttraining ist auch nicht gleich Krafttraining. Unterschieden wird zum Beispiel in Kraftausdauertraining, funktionelles Krafttraining, sowie klassisches Krafttraining. Mit jeder Art des Krafttrainings können unterschiedliche Ergebnisse wie sportartspezifisches Training, ein definierter und athletischer Körper, oder eine muskulöse Figur erzielt werden.

 

Vor Beginn eines gemeinsamen Trainings, solltest du genaue Vorstellungen deiner Ziele haben. Bist du dir dieser noch nicht ganz im Klaren, können wir uns gerne in einem kostenlosen Erstgespräch darüber austauschen und dir Klarheit schaffen.


Fettreduktion

Übergewicht ist das Ergebnis eines ungesunden Lebensstils und kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen mit sich ziehen! Indem du dich hier informierst, hast du den ersten Schritt zum Abnehmen bereits gemacht. Mit einem individuellen Trainings- und Ernährungsplan können wir dich zurück zu einem guten Gesundheitszustand bringen.

Der stressige Alltag ist es oftmals, der uns zu schaffen macht und bei vielen Menschen zu Übergewicht führt. Eine Veränderung des Lebensstils ist enorm wichtig um schwer erachtete Ziele zu erreichen. Deshalb werde ich dich ganzheitlich betreuen, motivieren und dir immer wieder Tipps für den Alltag geben.

Melde dich bei mir für ein Erstgespräch, den Rest schaffen wir gemeinsam!

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