omar  t

Personal Trainer  in  München

omar-t.de - Personal Trainer München

 

„Omar stimmt den Trainingsplan perfekt auf das eigene Leistungsniveau und die persönlichen Ziele ab. Sehr professionell und motivierend!“

 

 

 

Es gibt viele Gründe warum Sport dein Leben positiv beeinflussen kann und ich als Personal Trainer der Richtige für dich bin.

 

Bei einem auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmten Personal Training erreichst du schneller deine Ziele und kannst dabei die Kraft deines Körpers und den Willen deines Geistes neu kennen lernen. Von der Gewichtsreduktion zur Traumfigur, von der Sport-Reha zum bestmöglichen Gesundheits- und Kraftniveau, oder vom unausgeglichenen Alltagsleben zur inneren und äußeren Zufriedenheit.

Mir ist es wichtig, dass ich mit dir ganzheitlich und nach den neuesten Methoden trainiere, dabei jedoch auf den ganzen Schnickschnack verzichte. Spüre deinen Körper und befreie deinen Geist bei einem Training, bei dem nicht die neuesten Tools, sondern du im Mittelpunkt stehst.

Ob Zuhause, im Büro, im Fitnessstudio oder Outdoor – ich komme dahin, wo es für dich am besten ist. Überlege nicht lange und starte jetzt!

 

 

 

Kurz zu mir

Nach mittlerweile mehrjähriger Erfahrung als Personal Trainer mit einem sportlichen Background, der mich schon seit meiner Kindheit begleitet, ist es mir wichtig, mit dir zusammen Spaß am Sport zu haben. Über 14 Jahre schon trainiere ich selbst kosquent im Fitnessstudio und habe dabei viel an mir selbst ausprobiert und gelernt. Außerdem laufe ich regelmäßig, mache Yoga und gehe im Sommer gerne schwimmen. Neben den rein prakischen Erfahrungen, kamen meherere Ausbildungen dazu, um mein fachliches Wissen zu erweitern.

Menschen durch meine Erfahrung helfen zu können und sie auf ihrem Weg zu ihren Zielen zu begleiten, ist immer wieder aufs neue eine wunderbare Erfahrung. Genau deshalb möchte mit dir zusammen an deinen Zielen arbeiten und sie alle erreichen.

 

 

 

Übersicht Personal Training

Preise:

Kennenlerngespräch:

Personal Training:

Ab 4 x pro Kalendermonat:

Ab 8 x pro Kalendermonat:

Partnertraining:

 Kostenlos

80,- €

75,- €

70,- €

120,- €

Auf dieser Unterseite findest du genauere Infos zu meinen Preisen.

 


Trainingsorte:

  • Fitnessstudio
  • Outdoor
  • Zuhause
  • im Büro

 

Trainingszeiten:

  • Trainingsbeginn jeweils:
    So. - Do.: 10 - 22.30 Uhr
    Fr. & Sa.: 10 - 19:00 Uhr




Übersicht Ernährungsberatung

Die Ernährungsberatung erfolgt bei mir immer nebenher, um deine Ernährung Step by Step in die richtige Richtung zu lenken. Ich halte nichts von Ernährungsplänen und radikalen Ernährungsveränderungen. Meine Erfahrung hat mir gezeigt, dass eine langsamere Veränderung deiner Gewohnheiten viel erfolgsverspechener ist. Allein schon deshalb, weil wir deine Ernährung gezielter auf deinen Alltag ausrichten können. Essen und Psyche hängen weit stärker zusammen, als die meisten denken. Somit liegt mir auch viel daran zu verstehen, wie sich einzelne Umstellungen auswirken und den langfristigen Erfolg garantieren.

 

Schwerpunkte:

  • Abnehmen
  • Muskelaufbau (auch für Hardgainer)
  • Ernährung in der Halbmarathon und Marathonvorbereitung
  • Gesunde Ernährung in den stressigen Arbeitsalltag integrieren