Mehr Lebensqualität durch Personal Training

Hi und schön dich auf meiner Seite begrüßen zu dürfen!

Mein Personal Training steht für Einfachheit, Beharrlichkeit, Geduld, sowie Freude am Training. Was es stattdessen nicht gibt, sind unnötiger Schnickschnack, falsche Versprechen, Verkaufsmaschen und unnötig starken Druck. Das Training soll ganz nach deinen Wünschen ausgerichtet und von meiner Expertise und Motivation geleitet werden. Wir werden Spaß haben und ganz nebenbei alle deine Probleme in den Griff bekommen. Schritt für Schritt und nachhaltig wird bei dir die ersehnte Veränderung stattfinden - und nicht auf einem Schlag mit genauso großen Rückschlägen.

Lass uns mit Vertrauen, Sympathie und Empathie die gemeinsame Zeit zu deiner besten Investition machen!

Darum Personal Training mit mir:

Flexible Gestaltung der Trainingszeit und des Trainingsorts.
Steigerung der Lebensqualität und inneren Zufriedenheit.
Motivation und Abwechslung.
Optimaler Ausgleich zum Berufsleben.
Stressabbau.
Gesundheit und Vitalität bis ins hohe Alter.
Und natürlich Spaß am Training!

Schwerpunkte:

Krafttraining

Wenn du mehr aus deinem Körper rausholen, die eigene Kraft und deine Muskeln spüren willst, bist du hier genau richtig.

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Sport-Reha

Die Sport-Reha umfasst mehrere Methoden zur Verbesserung von körperlichen Beschwerden durch Fehlhaltungen und Verletzungen.

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Bodyshaping

Von übergewichtig zu schlank, von „Normal“ zur Traumfigur – mit einem Personal Training kommst du professionell und effektiv ans Ziel!

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Ernährungsberatung

Eine zielführende und alltagstaugliche Ernährung in deinem Leben zu integrieren ist Teil des Personal Trainings und somit mit inbegriffen.

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Trainingsmittel:

Hanteln und Maschinen (im Fitnessstudio)
Schlingentrainer
Resistance Bands
BLACKROLL®
Flossingband
Training ohne Hilfsmittel

Trainingsorte:

Fitnessstudio*
Outdoor
Bei dir Zuhause
Bei dir im Büro

*Trainiere mit mir nur mit einer Mitgliedschaft offiziell im clever fit München Mitte und West, ohne die sonst übliche hohe Studiomiete bezahlen zu müssen.

Trainingszeiten:

Trainingsbeginn jeweils:
Mo. - Sa.: 10 - 22:30 Uhr

Preise:

Je 30 Min. Training:

50,- €

Je 60 Min. Training:

75,- €

Je 90 Min. Training:

100,- €

Das Partnertraining kostet je das 1,5 fache.

Keine zusätzlichen Anfahrtskosten.

Preise inclusive 19% Umsatzsteuer.

Wie läuft das erste Treffen ab?

Bevor es ins Personal Training geht, treffen wir uns nach Absprache zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch z.B. in einem Café. Dabei ist es mir wichtig dich kennen zu lernen und zu erfahren was deine Ziele und Wünsche sind.