Personal Training

Weil du es dir wert bist

Hi und schön dich auf meiner Seite begrüßen zu dürfen!

 

Mein Personal Training steht für Freude, Geduld, Beharrlichkeit, sowie Einfachheit. Was es stattdessen nicht gibt, sind unnötiger Schnickschnack, falsche Versprechen, Verkaufsmaschen und unnötig starken Druck. Das Training soll ganz nach deinen Wünschen ausgerichtet und von meiner Expertise und Motivation geleitet werden. Wir werden Spaß haben und ganz nebenbei alle deine Probleme in den Griff bekommen. Schritt für Schritt und nachhaltig wird bei dir die ersehnte Veränderung stattfinden - und nicht auf einem Schlag mit genauso großen Rückschlägen.

 

Lass uns mit Vertrauen, Sympathie und Empathie die gemeinsame Zeit zu deiner besten Investition machen!


Flexibilität

  • Flexible Gestaltung der Trainingszeit und des Trainingsorts.
  • Keine Abos.

Wohlfühlgewicht
& Schmerzfreiheit

  • Eine alltagstaugliche Ernährung.
  • Rückenschmerzen beseiigen.
  • Gesundheit und Vitalität durch gezieltes Training.

Freude

  • Steigerung der Lebensqualität und inneren Zufriedenheit.
  • Optimaler Ausgleich.



Schwerpunkte:

Körperformung
durch Krachttraining

Wenn du mehr aus deinem Körper rausholen, die eigene Kraft und deine Muskeln spüren willst, bist du hier genau richtig.

Sport-Reha
für Rücken und Schulter

Die Sport-Reha umfasst mehrere Methoden zur Verbesserung von körperlichen Beschwerden durch Fehlhaltungen und Verletzungen.

Bodyshaping

Von übergewichtig zu schlank, von „Normal“ zur Traumfigur – mit einem Personal Training kommst du professionell und effektiv ans Ziel!


Ernährungsberatung
integriert im Personal Training

Eine zielführende und alltagstaugliche Ernährung in deinem Leben zu integrieren ist Teil des Personal Trainings und somit mit inbegriffen.



Trainingsmittel:

  • Eigengewichtstraining
  • Resistance Bands
  • Hanteln und Maschinen (im Fitnessstudio)
  • Schlingentrainer
  • BLACKROLL®
  • Flossingband


Trainingsorte:

  • Bei dir zu Hause
  • Outdoor
  • Bei dir im Büro
  • Im Fitnessstudio*



Trainingszeiten:

              Trainingsbeginn:

      Mo.: 9.00 - 21:30 Uhr                  
      Di.: 9.00 - 21:30 Uhr                  
      Mi.: 9.00 - 21:30 Uhr                  
      Do.: 9.00 - 21:30 Uhr                  
      Fr.: 9.00 - 16.00 Uhr                  
      Sa.: 9.00 - 14.00 Uhr                  
      So.: frei                  

 



Preise:

 

Je 30 Min. Training:

 

50,- €

 

 

Je 60 Min. Training:

 

75,- €

 

 

 

Je 90 Min. Training:

 

100,- €

 


Das Partnertraining kostet je das 1,5 fache.

 

 

Keine zusätzlichen Anfahrtskosten.

Preise inclusive 19% Umsatzsteuer.


Erhöhung meines Honorars ab dem 1.1.22
Sichere dir noch bis Jahresende 100 Trainingsstunden für das Jahr 2022 zu je 75,- statt 90,- Euro!


Wie läuft das erste Treffen ab?

 

Bevor es ins Personal Training geht, treffen wir uns nach Absprache zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch z.B. in einem Café. Dabei ist es mir wichtig dich kennen zu lernen und zu erfahren was deine Ziele und Wünsche sind.



Unverbindliche  Kontaktaufnahme

 

Melde dich bei mir per Kontaktformular oder telefonisch bzw per Whatsapp/Signal.
017642909716

 

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.