Das Beste.
Für Körper und Geist
Hi und schön dich auf meiner Seite begrüßen zu dürfen!
Unbeweglichkeit, Schmerzen in Rücken und Nacken, oder auch in der Schulter? Du fühlst dich nicht mehr wirklich wohl im eigenen Körper und möchtest wieder ein positives Körpergefühl. Du benötigst Hilfe und zielführende Problemlösungen sind gefragt.
In meinem Personal Training erhältst du Expertise, Ganzheitlichkeit, sowie Individualität, um wieder Freude an deinem Körper zu erfahren. In den abgestimmten Phasen
werde ich erst die Ursache deines Problems erfassen und angehen, sodass dann die Symptome spürbar verschwinden und auf allen Ebenen eine umgehende Verbesserung eintritt. Zukünftig wird deine gute
allgemeine Fitness die beste Prävention sein und dir langfristig Lebensfreude schenken.
Lass uns mit Vertrauen, Empathie und Spaß unsere gemeinsame Zeit zu deiner besten Investition machen!
Flexibilität
- Flexible Gestaltung der Trainingszeit und des Trainingsorts.
- Training auch nach deiner tagesaktuellen Befindlichkeit.
- Keine Abos.
Wohlfühlgewicht
& Schmerzfreiheit
- Keine Rückenschmerzen mehr.
- Gesundheit und Vitalität durch gezieltes Training.
- Alltagstaugliche Ernährungsberatung.
Freude
- Steigerung der Lebensqualität und inneren Zufriedenheit.
- Optimaler Ausgleich.
- Spaß auf guter, persönlicher Ebene.
Schwerpunkte:
Sport-Reha
für Rücken und Schulter
Die Sport-Reha umfasst mehrere Methoden zur Verbesserung von körperlichen Beschwerden durch Fehlhaltungen und Verletzungen.
Körperformung
durch Krafttraining
Wenn du mehr aus deinem Körper rausholen, die eigene Kraft spüren und deinen Körper formen willst, bist du hier genau richtig.
Ernährungsberatung
integriert im Personal Training
Eine zielführende und alltagstaugliche Ernährung in deinem Leben zu integrieren ist Teil des Personal Trainings und somit mit inbegriffen.
Trainingsmittel:
- Eigengewichtstraining
- Resistance Bands
- Hanteln und Maschinen (im Fitnessstudio)
- Schlingentrainer
- BLACKROLL®
-
Flossingband
Trainingsorte:
- Bei dir zu Hause
- Outdoor
- Bei dir im Büro
- Im Fitnessstudio
Preise:
Je 60 Min. Training:
110,- €
1 Monat, 6 x 60 Min.:
je 100,- €
(im 600,- € Paket*)
3 Monate, 20 x 60 Min.:
je 90,- €
(im 1.800,- € Paket*)
6 Monate, 50 x 60 Min.:
je 80,- €
(im 4.000,- € Paket*)
Keine zusätzlichen Anfahrtskosten.
Preise inclusive 19% Umsatzsteuer.
*Die 1, 3 bzw. 6 Monate starten ab dem ersten Training. Übrig gebliebene Stunden verfallen.
Wie läuft das erste Treffen ab?
Bevor es ins Personal Training geht, treffen wir uns nach Absprache zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch z.B. in einem Café, oder bei dir Daheim. Dabei ist es
mir wichtig, dass wir uns kennenlernen und ich erfahre, was deine Ziele und Wünsche sind. Zusätzlich habe ich immer meinen Anamnesebogen dabei, der mir dabei hilft, die wichtigsten Infos über
dich mit dir gemeinsam schriftlich festzuhalten, damit ein strukturiertes und zielführendes Training möglich wird.
Selbstverständlich können wir auch erstmal telefonieren und uns dann gegebenenfalls zum ersten Training verabreden (davor gehen wir allerdings noch den Anamnesebogen gemeinsam durch).
Unverbindliche Kontaktaufnahme
Melde dich gerne bei mir per Kontaktformular oder telefonisch bzw. per Whatsapp/Signal.
017642909716
Kontakt
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Offizieller BLACKROLL® Trainer