Dein Ziel ist meine Motivation.

Hi und schön dich auf meiner Seite begrüßen zu dürfen!

 

Unbeweglichkeit, Schmerzen in Rücken und Nacken, oder auch in der Schulter? Du fühlst dich nicht mehr wirklich wohl im eigenen Körper und möchtest wieder ein positives Körpergefühl. Du benötigst Hilfe und zielführende Problemlösungen sind gefragt.

 

In meinem Personal Training erhältst du Expertise, Ganzheitlichkeit, sowie Individualität, um wieder Freude an deinem Körper zu erfahren. In den abgestimmten Phasen werde ich erst die Ursache deines Problems erfassen und angehen, sodass dann die Symptome spürbar verschwinden und auf allen Ebenen eine umgehende Verbesserung eintritt. Zukünftig wird deine gute allgemeine Fitness die beste Prävention sein und dir langfristig Lebensfreude schenken.

 

Lass uns mit Vertrauen, Empathie und Spaß unsere gemeinsame Zeit zu deiner besten Investition machen!


Flexibilität

  • Flexible Gestaltung der Trainingszeit und des Trainingsorts.
  • Training auch nach deiner tagesaktuellen Befindlichkeit.
  • Keine Abos.

Wohlfühlgewicht
& Schmerzfreiheit

  • Keine Rückenschmerzen mehr.
  • Gesundheit und Vitalität durch gezieltes Training.
  • Alltagstaugliche Ernährungsberatung.

Freude

  • Steigerung der Lebensqualität und inneren Zufriedenheit.
  • Optimaler Ausgleich.
  • Spaß auf guter, persönlicher Ebene.


Bewertung meiner Klienten:

 

Susanne

Ich trainiere jetzt seit bald zwei Jahren unter der Anleitung von Omar. Ich habe seitdem 10 Kilo abgenommen, jogge regelmäßig und bin mit meinen 51 Jahren fitter als je zuvor.

Und das größte Glück für mich ist, dass es mir immer Spaß macht mit Omar zu trainieren. Er motiviert ohne Druck auszuüben, er überzeugt durch fundiertes Wissen und seine ruhige beharrliche Art bringt mich immer weiter! Ich werde definitiv noch sehr lange bei ihm trainieren!

 

 

Matthias

Ich trainiere seit 3,5 Jahren mit Omar. Dabei geht er zuverlässig, beharrlich, professionell und unter Berücksichtigung meiner „Problemzonen“ (Knie, Rücken, Handgelenk) mit immer wieder anderen Ansätzen auf meine aktuellen und langfristigen Ziele ein. Zwischen den Übungen ist auch Gelegenheit für ein interessantes „fachfremdes“ Gespräch.

 

Claudia

Ich trainiere seit 1 Jahr mit Omar und fühle mich dadurch gesund und fit.
Das abwechslungsreiche Training macht echt Spaß. Omar ist sehr kompetent und weiß genau wieviel er mir beim Training zumuten kann. Er kann super motivieren und gelacht werden darf auch.
In einem Jahr habe ich 7 Kilo ohne Diet abgenommen.
Ich kann ein Personal Training bei Omar wirklich jedem empfehlen.

 

 

 

 

 



Schwerpunkte:

Sport-Reha
für Rücken und Schulter

Die Sport-Reha umfasst mehrere Methoden zur Verbesserung von körperlichen Beschwerden durch Fehlhaltungen und Verletzungen.

Körperformung
durch Krafttraining

Wenn du mehr aus deinem Körper rausholen, die eigene Kraft spüren und deinen Körper formen willst, bist du hier genau richtig.

Ernährungsberatung
integriert im Personal Training

Eine zielführende und alltagstaugliche Ernährung in deinem Leben zu integrieren ist Teil des Personal Trainings und somit mit inbegriffen.



Trainingsmittel:

  • Eigengewichtstraining
  • Resistance Bands
  • Hanteln und Maschinen (im Fitnessstudio)
  • Schlingentrainer
  • BLACKROLL®
  • Flossingband


Trainingsorte:

  • Bei dir zu Hause
  • Outdoor
  • Bei dir im Büro
  • Im Fitnessstudio




Preise:

Je 60 Min. Training:

 

110,- €

 


 

1 Monat, 6 x 60 Min.:

 

je 100,- €

(im 600,- € Paket*)

 

 

 

 

3 Monate, 20 x 60 Min.:

 

je 90,- €

(im 1.800,- € Paket*)

 

 

 

6 Monate, 50 x 60 Min.:

 

je 80,- €

(im 4.000,- € Paket*)

 


Keine zusätzlichen Anfahrtskosten.

Preise inclusive 19% Umsatzsteuer.

*Die 1, 3 bzw. 6 Monate starten ab dem ersten Training. Übrig gebliebene Stunden verfallen.


Wie läuft das erste Treffen ab?

 

Bevor es ins Personal Training geht, treffen wir uns nach Absprache zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch z.B. in einem Café, oder bei dir Daheim. Dabei ist es mir wichtig, dass wir uns kennenlernen und ich erfahre, was deine Ziele und Wünsche sind. Zusätzlich habe ich immer meinen Anamnesebogen dabei, der mir dabei hilft, die wichtigsten Infos über dich mit dir gemeinsam schriftlich festzuhalten, damit ein strukturiertes und zielführendes Training möglich wird.

Selbstverständlich können wir auch erstmal telefonieren und uns dann gegebenenfalls zum ersten Training verabreden (davor gehen wir allerdings noch den Anamnesebogen gemeinsam durch).


Unverbindliche  Kontaktaufnahme

 

Melde dich gerne bei mir per Kontaktformular oder telefonisch bzw. per Whatsapp/Signal.
017645174347

 

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.